Mon histoire

En 2024, je me suis rompu le ligament croisé antérieur. Pas sur un terrain de sport. Dans ma vie quotidienne, comme beaucoup de femmes.

Le "crac", l'IRM, le verdict. Et puis cette avalanche de questions : est-ce que je dois me faire opérer ? Quelle technique ? Quelle anesthésie ? Combien de temps avant de remarcher ? De conduire ? De reprendre une vie normale ?

J'ai cherché des réponses claires, en français. Tout ce que j'ai trouvé : des forums contradictoires, des contenus pensés pour les sportifs, et du jargon médical sans explication.

Alors j'ai fait le travail moi-même. Des mois à lire la littérature médicale, à échanger avec des kinés, à documenter chaque étape de mon parcours — avant, pendant et après l'opération.

Pourquoi GuideLCA existe

Ce site et ce coffret, c'est tout ce que j'aurais voulu trouver le jour où j'ai appris que je devais me faire opérer. Un guide clair, concret, sans jargon, avec le recul de quelqu'un qui est passé par là.

Ce que vous trouverez ici :

• Un coffret complet en 5 modules : du diagnostic à la reprise

• Un livre détaillant la rééducation semaine par semaine

• Des recommandations de matériel testées personnellement

• Des ressources gratuites (checklists, erreurs à éviter)

• Des conseils honnêtes, sans promesses exagérées

Qui suis-je ?

Amal, maman de deux enfants, ingénieure de formation. Je ne suis pas médecin. Je suis une patiente qui est passée par là et qui veut vous éviter les erreurs que j'ai faites.

Si vous avez des questions : contact@guidelca.fr

Je vous souhaite une bonne récupération.

— Amal